¿Sabes lo que es la higiene postural? Consejos para cuidarla al conducir

La postura es un aspecto muy descuidado en el día a día. Tanto en el trabajo como en los momentos de descanso, es importante mantener una postura correcta y una posición del cuerpo que no provoque la aparición de contracturas, dolores y de más lesiones.

Durante estas semanas en las que el teletrabajo es la cotidianeidad, han proliferado estudios, publicaciones y consejos sobre la necesidad de mantener una correcta postura en casa, pero ¿y en el coche? Es igual de importante ir bien sentados en el vehículo ya que una posición errónea o forzada puede acabar causando cansancio y ser un riesgo en la conducción.

Desde ALD Automotive explican que, pese a las diferencias entre trabajar sentado en una silla o ir en el asiento del piloto, hay cuatro grandes puntos a tener en cuenta para mantener una buena higiene postural en un caso tanto como en el otro. En lo que se refiere a la conducción, para mantener una postura correcta y no lesiva habrá que prestar atención a los siguientes aspectos: